Actividades
Acuáticas
AQUAFITNESS
Trabaja cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad..) o derivadas (coordinación, ritmo, equilibrio, ritmo..)
Su nivel es muy personalizable y asequible para todos los públicos.
Aprovecha las cualidades físicas del agua acompañada siempre de la música.
| > Comienzo 2 de Septiembre < | |||
| 3 DÍAS (Grupo A) | Lunes, Miércoles y Viernes 10:30 – 11:30 (Avanzado) | 31€ | |
| 3 DÍAS (Grupo A) | Lunes, Miércoles y Viernes 11:30 – 12:30 | 31€ | |
| 3 DÍAS (Grupo B) | Lunes y Miércoles 20:00 – 21:00 | 31€ | |
| Viernes 19:00 – 20:00 | |||
| IMPORTANTE: INSCRIPCIONES ÚNICAMENTE EN PISCINA | |||
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NATACIÓN
Natación para diferentes niveles y en un horario muy amplio, desde iniciación hasta perfeccionamiento.
Trabajo de la técnica de natación de diferentes estilos, así como entrenamiento excelente para mejora cardiovascular y tonificación.
Posibilidad de acceder a nuestro club de natación.
Armonía Corporal
PILATES
Sistema de entrenamiento físico y mental
Ejercicios hipopresivos, ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal
Obtendrás diversos beneficios: reeducación postural, reducción del perímetro de la cintura y fortalecimiento del suelo pélvico.
| > Comienzo 16 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 9:30 – 10:30 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 18:00 – 19:00 | 26€ | |
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STRETCHING
Actividad dedicada al entrenamiento de la flexibilidad, cuyos objetivos son mejorar el rango de movilidad articular
Así como para aumentar la agilidad y disminuir el riesgo de lesiones
Es una actividad ideal como complemento a las actividades de fuerza.
| > Comienzo 2 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 26€ | |
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YOGA FLUIDO VINYASA
Yoga más antiguo que se conoce y está basado en diferentes «senderos» del Yoga.
Trabajo dirigido tanto al cuerpo (asanas, bandhas o contracciones corporales) como a la mente (a través de la meditación y los mantras).
Es accesible para todos los públicos y no requiere adoptar posturas complicadas.
| > Comienzo 2 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 9:30 – 10:30 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 16:00 – 17:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 9:30 – 10:30 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 17:00 – 18:00 | 26€ | |
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Artes Marciales
BOXEO MIXTO
Ejercita el cuerpo y la postura mejorando tu forma física, la resistencia y el autocontrol.
El boxeo no es solo un arte marcial sino también un enriquecedor estilo vida que desarrolla la capacidad de sufrimiento, habilidades físicas y mentales como fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, disciplina, concentración, autoconfianza, autoestima y manejo del estrés.
| > Comienzo 2 de Octubre < | |||
| +15 años | Lunes y Miércoles 7:45 – 9:15 | 31€ | |
| +15 años | Lunes y Miércoles 9:30 – 11:00 | 31€ | |
| +15 años | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:15 | 31€ | |
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BUJUTSU
Entrenamiento de la mente, cuerpo y espíritu, a través del camino de las diferentes disciplinas que engloban el Bujutsu tradicional de los antiguos samuráis y shinobi del Japón feudal.
Battojutsu, Bojutsu, Kenjutsu, Yajutsu, Yawarajutsu…
Posibilidad de federarse dentro del propio club y ascender de grado.
| > Comienzo 16 de Septiembre < | |||
| 6 – 10 años (Grupo A) | Lunes y Miércoles 16:45 – 17:45 | 32€ | 50€* | |
| 11 – 15 años (Grupo B) | Lunes y Miércoles 16:45 – 17:45 | 32€ | 50€* | |
| 6 – 10 años (Grupo A) | Martes y Jueves 16:45 – 17:45 | 32€ | 50€* | |
| 11 – 15 años (Grupo B) | Martes y Jueves 16:45 – 17:45 | 32€ | 50€* | |
| 6 – 10 años (Grupo A) | Sábados 12:00 – 14:00 | 32€ | 50€* | |
| 11 – 15 años (Grupo B) | Sábados 12:00 – 14:00 | 32€ | 50€* | |
| *Precio para los NO SOCIOS del Club Deportivo Santa Ana | |||
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TAEKWONDO
Aporta un desarrollo integral de la persona, enseñando los valores de la disciplina, el esfuerzo y el respeto.
Posibilidad de federarse dentro del propio club y acceder a las competiciones.
Actualmente es deporte olímpico.
| > Comienzo 16 de Septiembre < | |||
| 4 – 6 años | Martes y Jueves 16:00 – 16:50 | 26€ | |
| 6 – 12 años A | Martes y Jueves 17:00 – 17:50 | 26€ | |
| 6 – 12 años B | Martes y Jueves 18:00 – 18:50 | 26€ | |
| 12 – 15 años | Martes y Jueves 19:00 – 19:50 | 26€ | |
| +15 años y adultos | Martes y Jueves 20:00 – 20:50 | 26€ | |
| 8 – 12 años | Lunes y Miércoles 16:00 – 16:50 | 26€ | |
| 6 – 12 años | Sábados (suplemento) 10:30 – 11:20 | 6€* | |
| +12 años | Sábados (suplemento) 11:30 – 12:20 | 6€* | |
| *El suplemento de los Sábados lo pagarían solo aquellos interesados en la OPCIÓN TERCER DÍA. | |||
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Danza
BALLET Y FLAMENCO
Descripción Próximamente
CONTEMPORÁNEO EXPERIMENTAL
Descripción Próximamente
DANCE GOLD +50
Descripción Próximamente
HEELS
Descripción Próximamente
SEVILLANAS
Descripción Próximamente
URBANA
Descripción Próximamente
Deportes de Raqueta
PADEL
Nuestra Escuela de Pádel ofrece un servicio de enseñanza con los más altos niveles de calidad y profesionalidad.
Cubrimos todas las necesidades de aprendizaje y edades(niños y adultos),desde la iniciación hasta la alta competición.
Posibilidad de representar al club mediante competiciones por equipos a nivel regional y nacional.
| > Comienzo 16 de Septiembre < | |||
| 1 DÍA (Junior*) | Viernes 17:00 – 18:30 | 34€ | |
| 1 DÍA (Junior*) | Sábados 10:00 – 11:30 | 34€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Lunes y Miércoles 18:00 – 19:00 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:00 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Martes y Jueves 17:00 – 18:00 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Martes y Jueves 18:00 – 19:00 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 48€ | |
| 3 DÍAS Competición (Junior*) | 2 DÍAS Junior + Viernes 18:30 – 20:00 (Máximo 8 Alumnos) | 73€ | |
| ADULTOS (Entrenam. eqpos.) | 4 Alumnos | 5€/pers. | |
| 1 ALUMNO | Clases Particulares (Concertar fechas) | 22€/h** | |
| 2 ALUMNOS | Clases Particulares (Concertar fechas) | 28€/h** | |
| *JUNIOR comprende edades de 4 – 18 AÑOS | |||
| **BONOS DE 5 CLASES CON DESCUENTO | |||
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TENIS
Distintos niveles con un sistema progresivo con el objetivo de mejorar su técnica de una manera eficiente y adecuada a sus habilidades y destrezas.
Las clases se complementan con competiciones internas y externas federadas en modo individual o por equipos representativos del club
Escuela de Tenis, fundada en 1991.
| > Comienzo 16 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS (Minitenis*) | Lunes y Viernes 17:00 – 18:30 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Minitenis*) | Martes y Jueves 17:00 – 18:30 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación básica**) | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:30 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación básica**) | Martes y Jueves 17:00 – 18:30 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Perf.) | Martes y Jueves 18:30 – 20:00 | 48€ | |
| 2 DÍAS (Comp.) | Lunes y Miércoles 20:00 – 21:30 | 52€ | |
| 3 DÍAS (Comp.) | Lunes, Miércoles y Viernes 18:30 – 20:00 | 68€ | |
| 3 DÍAS (Comp.) | Lunes, Miércoles y Viernes 20:00 – 21:30 | 68€ | |
| ADULTOS (Inic. y Perf.) | Martes y Jueves 20:00 – 21:30 | 50€ | |
| WEEKEND (Min. 6 Alumnos/pista) | Viernes 17:00 – 18:30 (Todos los niveles) | 32€ | |
| WEEKEND (Min. 6 Alumnos/pista) | Sábados 10:00 – 11:30 (Todos los niveles) | 32€ | |
| 1 ALUMNO | Clases Particulares (Concertar fechas) | 22€/h*** | |
| 2 ALUMNOS | Clases Particulares (Concertar fechas) | 28€/h*** | |
| *MINITENIS comprende edades de 4 – 6 AÑOS | |||
| **INICIACIÓN BÁSICA comprende edades de +7 AÑOS | |||
| ***BONOS DE 5 CLASES CON DESCUENTO | |||
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Fitness
CICLO INDOOR
Entrenamiento Cardiovascular y del tren inferior de intensidad graduable.
Actividad dirigida y colectiva al ritmo de la música.
Adecuada a todos los públicos y sin impacto articular.
| > Comienzo 2 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 20:45 – 21:45 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 26€ | |
| 3 DÍAS | Lunes, Miércoles y Viernes 09:30 – 10:30 | 31€ | |
| ACCESO A TODAS LAS CLASES | 36€ | ||
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CROSS TRAINING
Ejercicios Funcionales para mejorar la fuerza-resistencia muscular.
Uso de elementos externos como el Kettebell, Battle Ropes, Barras, Discos,Mancuernas, Steps, etc.
Ejercicios de alta intensidad pero adaptados a tu nivel por nuestros monitores.
| > Comienzo 2 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 9:30 – 10:30 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 20:00 – 21:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 21:00 – 22:00 | 26€ | |
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Si estás empezando a realizar actividad física o la retomas después de un parón, es ideal.
Mejora de la flexibilidad, la estabilidad de espalda, core y tono muscular general
Incorpora ejercicios funcionales, de aplicación a la vida real de intensidad media
| > Comienzo 16 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 18:00 – 19:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 20:00 – 21:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 21:00 – 22:00 | 26€ | |
| 3 DÍAS* | Lunes, Miércoles y Viernes 18:00 – 19:00 | 31€ | |
| *La opción de los 3 DÍAS da comienzo el 1 DE OCTUBRE | |||
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MUSCULACIÓN
Sala de casi 400 metros con dos ambientes
Uno con máquinas de cargas guiadas y peso libre (discos y barras olímpicas, racks, mancuernas…)
Otro ambiente totalmente nuevo con máquinas de entrenamiento cardiovascular, espacios para entrenamiento funcional.
| Lunes – Viernes | 7:00 – 22:00 | 22€ | 11€* |
| Sábados | 9:00 – 14:00 | |
| *Precio para FEDERADOS (NO COMPUTA PARA DESCUENTOS) | ||
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SPARTAN TRAINING
Desarrolla la fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación y mejora tu capacidad cardiovascular con el entrenamiento para espartanos.
Entrenamiento funcional de alta intensidad, combinando ejercicios de fuerza, resistencia y movimientos funcionales para preparar a los participantes para carreras de obstáculos tales como la Spartan Race.
| > Comienzo 3 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 20:00 – 21:00 | 26€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 21:00 – 22:00 | 26€ | |
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TONIFICACIÓN DIRIGIDA
Las clases de tonificación dirigida permiten el trabajo específico enfocado a toda la musculatura de del cuerpo.
Trabajos intensos para estilizar el cuerpo de modo integral, generando una tonificación total.
La tonificación dirigida ayuda a la corrección postural y previene o elimina los dolores debidos a contracturas e incluso atrofias musculares.
| > Comienzo 2 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 26€ | |
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