Actividades
Acuáticas
AQUAFITNESS
Trabaja cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad..) o derivadas (coordinación, ritmo, equilibrio, ritmo..)
Su nivel es muy personalizable y asequible para todos los públicos.
Aprovecha las cualidades físicas del agua acompañada siempre de la música.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 3 DÍAS | Lunes, Miércoles y Viernes 10:30 – 11:30 (Avanzado) | 32€ | |
| 3 DÍAS | Lunes, Miércoles y Viernes 11:30 – 12:30 (Iniciación) | 32€ | |
| 3 DÍAS | Lunes, Miércoles y Viernes 20:00 – 21:00 | 32€ | |
| IMPORTANTE: INSCRIPCIONES ÚNICAMENTE EN PISCINA | |||
Para darte de alta en la actividad rellena nuestro formulario de pre-inscripción a través de nuestra app o pulsando en este botón de aquí abajo:
NATACIÓN
Natación para diferentes niveles y en un horario muy amplio, desde iniciación hasta perfeccionamiento.
Trabajo de la técnica de natación de diferentes estilos, así como entrenamiento excelente para mejora cardiovascular y tonificación.
Posibilidad de acceder a nuestro club de natación.
| > Comienzo 1 de Octubre < | |||
| 1 DÍA (Matronatación) | Sábado 12:00 – 12:30 | 22€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Lunes y Miércoles 17:15 – 18:15 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Lunes y Miércoles 18:05 – 19:05 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Martes y Jueves 17:15 – 18:15 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Martes y Jueves 18:05 – 19:05 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Martes y Jueves 18:55 – 19:55 | 27€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Viernes 17:45 – 18:45 | 22€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Viernes 18:30 – 19:30 | 22€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Sábados 10:15 – 11:15 | 22€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Sábados 11:00 – 12:00 | 22€ | |
| 3 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Opción de combinar modalidades: Cualquiera de 2 días + Cualquiera de 1 día | 32€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 10:30 – 11:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 11:30 – 12:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 20:00 – 21:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 21:00 – 22:00 | 27€ | |
| 3 DÍAS (Precompetición) | Lunes, Miércoles y Viernes 16:00 – 17:00 | 32€ | |
| 3 DÍAS (Precompetición) | Lunes, Miércoles y Viernes 18:00 – 19:00 | 32€ | |
| 2 DÍAS (Precompetición) | Martes y Jueves 16:00 – 17:00 | 28€ | |
| 2 DÍAS (Precompetición) | Martes y Jueves 18:00 – 19:00 | 28€ | |
| 2 DÍAS (Competición**) | Lunes y Viernes 16:00 – 18:00 | 45€ | |
| 2 DÍAS (Competición**) | Lunes y Viernes 18:00 – 19:30 | 45€ | |
| 1 DÍA (Competición**) | Sábados 09:00 – 12:00 | 45€ | |
| MASTER** (Iniciación) | Horario Individualizado | 35€ | |
| MASTER** | Lunes, Miércoles y Viernes 14:00 – 15:30 | 35€ | |
| MASTER** (Incluye acceso a Musculación) | Lunes a Viernes 9:00 – 10:30 | 35€ | |
| *Desde 3 años de edad. | |||
| **Estas modalidades de COMPETICIÓN y MASTER son de carácter anual y gozan de un 10% de descuento con un 2º miembro del abono. | |||
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Armonía Corporal
PILATES
Sistema de entrenamiento físico y mental
Ejercicios hipopresivos, ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal
Obtendrás diversos beneficios: reeducación postural, reducción del perímetro de la cintura y fortalecimiento del suelo pélvico.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 9:30 – 10:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 9:30 – 10:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 18:00 – 19:00 | 27€ | |
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STRETCHING
Actividad dedicada al entrenamiento de la flexibilidad, cuyos objetivos son mejorar el rango de movilidad articular
Así como para aumentar la agilidad y disminuir el riesgo de lesiones
Es una actividad ideal como complemento a las actividades de fuerza.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 20:00 – 21:00 | 27€ | |
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YOGA FLUIDO VINYASA
Yoga más antiguo que se conoce y está basado en diferentes «senderos» del Yoga.
Trabajo dirigido tanto al cuerpo (asanas, bandhas o contracciones corporales) como a la mente (a través de la meditación y los mantras).
Es accesible para todos los públicos y no requiere adoptar posturas complicadas.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 9:30 – 10:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 16:00 – 17:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 8:00 – 9:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 9:30 – 10:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 17:00 – 18:00 | 27€ | |
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Artes Marciales
BOXEO MIXTO
Ejercita el cuerpo y la postura mejorando tu forma física, la resistencia y el autocontrol.
El boxeo no es solo un arte marcial sino también un enriquecedor estilo vida que desarrolla la capacidad de sufrimiento, habilidades físicas y mentales como fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, disciplina, concentración, autoconfianza, autoestima y manejo del estrés.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| +15 años | Lunes y Miércoles 7:45 – 9:15 | 32€ | |
| +15 años | Lunes y Miércoles 9:30 – 11:00 | 32€ | |
| +15 años | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:15 | 32€ | |
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BUJUTSU
Entrenamiento de la mente, cuerpo y espíritu, a través del camino de las diferentes disciplinas que engloban el Bujutsu tradicional de los antiguos samuráis y shinobi del Japón feudal.
Battojutsu, Bojutsu, Kenjutsu, Yajutsu, Yawarajutsu…
Posibilidad de federarse dentro del propio club y ascender de grado.
| > Comienzo 15 de Septiembre < | |||
| 6 – 10 años (Grupo A) | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 33€ | 50€* | |
| 11 – 15 años (Grupo B) | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:00 | 33€ | 50€* | |
| 6 – 10 años (Grupo A) | Martes y Jueves 17:00 – 18:00 | 33€ | 50€* | |
| 11 – 15 años (Grupo B) | Martes y Jueves 17:00 – 18:00 | 33€ | 50€* | |
| 6 – 10 años (Grupo A) | Sábados 12:00 – 14:00 | 33€ | 50€* | |
| 11 – 15 años (Grupo B) | Sábados 12:00 – 14:00 | 33€ | 50€* | |
| *Precio para los NO SOCIOS del Club Deportivo Santa Ana | |||
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TAEKWONDO
Aporta un desarrollo integral de la persona, enseñando los valores de la disciplina, el esfuerzo y el respeto.
Posibilidad de federarse dentro del propio club y acceder a las competiciones.
Actualmente es deporte olímpico.
| > Comienzo 15 de Septiembre < | |||
| 3 – 6 años | Martes y Jueves 16:00 – 16:50 | 27€ | |
| 6 – 10 años A | Martes y Jueves 17:00 – 17:50 | 27€ | |
| 6 – 10 años B | Martes y Jueves 18:00 – 18:50 | 27€ | |
| 11 – 14 años | Martes y Jueves 19:00 – 19:50 | 27€ | |
| +15 años y adultos | Martes y Jueves 20:00 – 20:50 | 27€ | |
| 9 – 15 años | Lunes y Miércoles 16:00 – 16:50 | 27€ | |
| 6 – 12 años | Sábados (COMPETICIÓN) 10:30 – 11:20 | 7€* | |
| El entrenamiento de COMPETICIÓN de los Sábados lo pagarían solo aquellos interesados en esa OPCIÓN. | |||
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Danza
BALLET Y FLAMENCO
La práctica del ballet y el flamenco ayuda a desarrollar la personalidad de los niños gracias a la disciplina física y mental. Los infantes se relajan mientras liberan adrenalina y mejora su autoestima y sensibilidad.
Además, esta indicado para corregir posturas, la columna y desarrollar la musculatura y elasticidad. Permite combatir la obesidad infantil, colesterol y corregir problemas como “el pie plano”.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 3 – 7 años (Predanza) | Martes y Jueves 15:45 – 16:45 | 27€ | |
| 7 – 9 años (Elemental 1 – 2) | Martes y Jueves 16:45 – 17:45 | 27€ | |
| 9 – 12 años (Elemental 3 – Medio 1) | Martes y Jueves 17:45 – 18:45 | 27€ | |
| +14 años (Avanzado) | Martes 19:45 – 20:45 | 27€ | |
| Viernes 19:30 – 20:30 | |||
| 12 – 15 años (Medio 3) | Lunes y Miércoles 18:45 – 19:45 | 32€ | |
| Viernes 18:30 – 19:30 | |||
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| > Comienzo 1 de Octubre < | |||
| 1 DÍA (Matronatación) | Sábado 12:00 – 12:30 | 22€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Lunes y Miércoles 17:15 – 18:15 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Lunes y Miércoles 18:05 – 19:05 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Martes y Jueves 17:15 – 18:15 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Martes y Jueves 18:05 – 19:05 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Martes y Jueves 18:55 – 19:55 | 27€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Viernes 17:45 – 18:45 | 22€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Viernes 18:30 – 19:30 | 22€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Sábados 10:15 – 11:15 | 22€ | |
| 1 DÍA (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Sábados 11:00 – 12:00 | 22€ | |
| 3 DÍAS (Iniciación / Junior Enseñanza 1,2 y 3*) | Opción de combinar modalidades: Cualquiera de 2 días + Cualquiera de 1 día | 32€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 10:30 – 11:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 11:30 – 12:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 20:00 – 21:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS (Senior / Iniciación / Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 21:00 – 22:00 | 27€ | |
| 3 DÍAS (Precompetición) | Lunes, Miércoles y Viernes 16:00 – 17:00 | 32€ | |
| 3 DÍAS (Precompetición) | Lunes, Miércoles y Viernes 18:00 – 19:00 | 32€ | |
| 2 DÍAS (Precompetición) | Martes y Jueves 16:00 – 17:00 | 28€ | |
| 2 DÍAS (Precompetición) | Martes y Jueves 18:00 – 19:00 | 28€ | |
| 2 DÍAS (Competición**) | Lunes y Viernes 16:00 – 18:00 | 45€ | |
| 2 DÍAS (Competición**) | Lunes y Viernes 18:00 – 19:30 | 45€ | |
| 1 DÍA (Competición**) | Sábados 09:00 – 12:00 | 45€ | |
| MASTER** (Iniciación) | Horario Individualizado | 35€ | |
| MASTER** | Lunes, Miércoles y Viernes 14:00 – 15:30 | 35€ | |
| MASTER** (Incluye acceso a Musculación) | Lunes a Viernes 9:00 – 10:30 | 35€ | |
| *Desde 3 años de edad. | |||
| **Estas modalidades de COMPETICIÓN y MASTER son de carácter anual y gozan de un 10% de descuento con un 2º miembro del abono. | |||
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CONTEMPORÁNEO EXPERIMENTAL
Caracterizado por su naturaleza exploratoria, su énfasis en la conciencia corporal y la búsqueda de un lenguaje coreográfico propio que se libera de la danza tradicional.
Rompe con lo convencional, fusionando técnicas de danza contemporánea con la exploración libre del movimiento, la improvisación e integración de nuevas tecnologías y lenguajes artísticos que expresan ideas y emociones.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DIAS | Martes y Jueves 11:30 – 12:30 | 27€ | |
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DANCE GOLD +50
Descripción Próximamente
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DIAS | Martes y Jueves 12:30 – 13:30 | 27€ | |
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FLAMENCO
El baile flamenco es una expresión artística intensa y apasionada, que combina movimientos precisos, zapateados rítmicos y gestos expresivos para comunicar emociones profundas como la alegría, la tristeza y la pasión.
Estamos ante un género declarado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DIAS | Lunes y Miércoles 10:30 – 11:30 | 27€ | |
| 1 DIA* | Jueves 19:45 – 20:45 | 22€ | |
| 2 DIAS | Martes y Jueves 20:45 – 21:45 | 27€ | |
| *Clase de Flamenco LV.1 y Sevillanas | |||
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HEELS
Modalidad de baile cuya característica principal es el uso de zapatos con tacones.
El Heels fusiona la sensualidad de movimientos estilo burlesque con la fuerte actitud del hip hop.
Este tipo de baile exige corregir la postura corporal y mejorar el equilibrio, para alcanzar un buen resultado estético.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DIAS | Lunes y Miércoles 21:45 – 22:30 | 27€ | |
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MODERNO ADULTOS
Descripción
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DIAS | Martes y Jueves 10:30 – 11:30 | 27€ | |
| 2 DIAS | Lunes y Miércoles 20:45 – 21:45 | 27€ | |
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SEVILLANAS
Danza folclórica tradicional del sur de España, especialmente popular en Sevilla y en toda Andalucía.
Se trata de una expresión artística muy ligada al flamenco, aunque tienen su propio estilo, estructura y tradición.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 11:30 – 12:30 | 27€ | |
| 1 DÍA | Viernes 21:30 – 22:30 | 22€ | |
| CLASES LOS 3 DÍAS | 32€ | ||
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URBANA
Conjunto de estilos de baile creados en ambientes fuera de estudio (hip-hop, funky, reggae, new style...), que se caracterizan por la ejecución de movimientos muy claros y potentes, intercalados con movimientos más discretos que requieren una alta técnica.
¡Déjate llevar por la cultura callejera, la autoexpresión y la narración de historias a través del movimiento!
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 3 – 7 años (Kids 1) | Lunes y Miércoles 15:45 – 16:45 | 27€ | |
| 7 – 11 años (Kids 2) | Viernes 17:30 – 18:30 | 22€ | |
| 8 – 11 años (Urbana 1 – 2) | Lunes y Miércoles 16:45 – 17:45 | 27€ | |
| 10 – 14 años (Urbana 2) | Martes y Jueves 18:45 – 19:45 | 27€ | |
| 11 – 15 años (Urbana 3) | Viernes 18:30 – 19:30 | 22€ | |
| 11 – 14 años (Urbana 4) | Lunes y Miércoles 17:45 – 18:45 | 27€ | |
| 14 – 18 años (Urbana 5) | Lunes y Miércoles 19:45 – 20:45 | 27€ | |
| +15 años (Urbana 6 – Avanzado) | Viernes 15:30 – 17:30 | 27€ | |
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Deportes de Raqueta
PADEL
Nuestra Escuela de Pádel ofrece un servicio de enseñanza con los más altos niveles de calidad y profesionalidad.
Cubrimos todas las necesidades de aprendizaje y edades(niños y adultos),desde la iniciación hasta la alta competición.
Posibilidad de representar al club mediante competiciones por equipos a nivel regional y nacional.
| > Comienzo 15 de Septiembre < | |||
| 1 DÍA (Junior*) | Viernes (1 de Octubre) 17:00 – 18:30 | 34€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Martes y Jueves 17:00 – 18:00 | 49€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Martes y Jueves 18:00 – 19:00 | 49€ | |
| 2 DÍAS (Junior*) | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 49€ | |
| 1 ALUMNO | Clases Particulares (Concertar fechas) | 23€/h** | |
| 2 ALUMNOS | Clases Particulares (Concertar fechas) | 30€/h** | |
| *JUNIOR comprende edades de 4 – 18 AÑOS | |||
| **BONOS DE 5 CLASES CON DESCUENTO ABONADO: 110€/1 Persona – 140€/2 Personas | |||
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TENIS
Distintos niveles con un sistema progresivo con el objetivo de mejorar su técnica de una manera eficiente y adecuada a sus habilidades y destrezas.
Las clases se complementan con competiciones internas y externas federadas en modo individual o por equipos representativos del club
Escuela de Tenis, fundada en 1991.
| > Comienzo 15 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS (Minitenis*) (Iniciación**) (Básica***) | Lunes y Miércoles 17:00 – 18:30 | 49€ | |
| 2 DÍAS (Minitenis*) (Iniciación**) (Básica***) | Martes y Jueves 17:00 – 18:30 | 49€ | |
| 1 DÍA (Minitenis*) (Iniciación**) (Básica***) | Viernes (1 de Octubre) 17:00 – 18:30 | 33€ | |
| 2 DÍAS (Perfeccionamiento) | Martes y Jueves 18:30 – 20:00 | 49€ | |
| 2 DÍAS (Competición 1) | Lunes y Miércoles 18:30 – 20:00 | 54€ | |
| 2 DÍAS (Competición 2) | Lunes y Miércoles 20:00 – 21:30 | 54€ | |
| 3 DÍAS (Competición 1) | Lunes, Miércoles y Viernes 18:30 – 20:00 | 69€ | |
| 3 DÍAS (Competición 2) | Lunes y Miércoles 20:00 – 21:30 | 69€ | |
| Viernes 18:30 – 20:00 | |||
| ADULTOS (Inic. y Perf.) | Martes y Jueves (1 de Octubre) 20:00 – 21:30 | 54€ | |
| ENTRN. PERS. ADULTOS | A concertar mañanas Sesión de 70 minutos | 22€ | |
| *MINITENIS comprende edades de 4 – 6 AÑOS | |||
| **INICIACIÓN comprende edades de +7 AÑOS | |||
| ***BÁSICA comprende edades de +10 AÑOS | |||
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Fitness
CARDIOBOX
Combinando ejercicio aeróbico con puñetazos y patadas se genera una fuerte descarga de energía en cada repetición al ritmo de la música.
Fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación, en un increíble acondicionamiento físico todo en uno.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 1 DÍA | Miércoles 18:00 – 19:00 | 16€ | |
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CICLO INDOOR
Entrenamiento Cardiovascular y del tren inferior de intensidad graduable.
Actividad dirigida y colectiva al ritmo de la música.
Adecuada a todos los públicos y sin impacto articular.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 20:45 – 21:45 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 27€ | |
| 3 DÍAS | Lunes, Miércoles y Viernes 09:30 – 10:30 | 32€ | |
| ACCESO A TODAS LAS CLASES | 40€ | ||
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CROSS TRAINING
Ejercicios Funcionales para mejorar la fuerza-resistencia muscular.
Uso de elementos externos como el Kettebell, Battle Ropes, Barras, Discos,Mancuernas, Steps, etc.
Ejercicios de alta intensidad pero adaptados a tu nivel por nuestros monitores.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 19:00 – 20:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 9:30 – 10:30 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 20:00 – 21:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 21:00 – 22:00 | 27€ | |
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Si estás empezando a realizar actividad física o la retomas después de un parón, es ideal.
Mejora de la flexibilidad, la estabilidad de espalda, core y tono muscular general
Incorpora ejercicios funcionales, de aplicación a la vida real de intensidad media
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 18:00 – 19:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 20:00 – 21:00 | 27€ | |
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 21:00 – 22:00 | 27€ | |
| 3 DÍAS | Lunes, Miércoles y Viernes 18:00 – 19:00 | 32€ | |
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MUSCULACIÓN
Sala de casi 400 metros con dos ambientes
Uno con máquinas de cargas guiadas y peso libre (discos y barras olímpicas, racks, mancuernas…)
Otro ambiente totalmente nuevo con máquinas de entrenamiento cardiovascular, espacios para entrenamiento funcional.
| Lunes – Viernes | 7:00 – 22:00 | 23€ | 11’5€* |
| Lunes – Viernes | 7:00 – 22:00 | 25€ | 12€* |
| Sábados y Domingos | 9:00 – 14:00 y 16:30 – 21:00 | |
| *Precio para FEDERADOS (NO COMPUTA PARA DESCUENTOS) | ||
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SENIOR FITNESS
Acondicionamiento físico para mantener la musculatura, los huesos y las articulaciones activas, sanas y fuertes. Además se trabaja el el sistema cardiovascular y mantenerlo vigoroso y preparado.
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, estrés e insomnio y mejora la densidad ósea para la osteoporosis.
Mejora tu equilibrio metabólico.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Lunes y Miércoles 10:30 – 11:30 | 27€ | |
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TONIFICACIÓN DIRIGIDA
Las clases de tonificación dirigida permiten el trabajo específico enfocado a toda la musculatura de del cuerpo.
Trabajos intensos para estilizar el cuerpo de modo integral, generando una tonificación total.
La tonificación dirigida ayuda a la corrección postural y previene o elimina los dolores debidos a contracturas e incluso atrofias musculares.
| > Comienzo 1 de Septiembre < | |||
| 2 DÍAS | Martes y Jueves 19:00 – 20:00 | 27€ | |
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